# マッチングアプリの写真（男）｜月80マッチした撮り方と服を店長が解説 - リンク: https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/ - 公開日: 2026-11-05T23:22:27+09:00 - 作成者: kazu\_koikatsu 「いいねが全然来ない。写真が悪いのは分かるけど、何をどう変えればいいのか分からない」 そんな人に、結論から言います。**メイン写真は「美容室で髪を切った直後に、白い壁の 前で、胸から上を、笑顔で」撮ってください。** 私はペアーズ・with・タップルを、始めてはやめてをくり返しながら4年ほど使ってきました。 いちばん調子がよかったときは、**1か月で約80件マッチし、そのうち約10人とLINEを交換** できました。そのときのメイン写真が、まさにこの撮り方です。 しかも、プロのカメラマンには頼んでいません。撮ってくれたのは、行きつけの美容室の 美容師さんです。 この記事では、その1枚を分解して、誰でもまねできる形にしました。本業は服屋の店長なので、「 写真で映える服」についても、店頭で毎日お客さまの「似合う」を見ている立場からお話し します。 目次 1. [結論：月80マッチしたメイン写真は、この5つでできていた](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-1) 2. [マッチングアプリは、1枚目の写真で9割が決まる](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-2) 3. [月80マッチのメイン写真を分解する](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-3) 4. * [美容室で髪を切った直後に、美容師さんに撮ってもらう](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-4) * [背景は「白い無地の壁」](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-5) * [構図は「胸から上」、利き顔の側から少し斜め](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-6) * [表情は「歯を見せて笑う」](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-7) 5. [服屋の店長が教える「写真で映える服」](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-8) 6. * [1. 白か、淡い色の無地のトップス](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-9) * [2. サイズは「肩が合っていて、少しだけゆとり」](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-10) * [3. 柄・大きなロゴ・黒一色はさける](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-11) * [4. アクセサリーは小さいものを1つまで](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-12) * [5. メガネは、普段かけているなら、そのままでいい](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-13) 7. [サブ写真（2枚目以降）は「全身」と「趣味」](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-14) 8. * [全身の写真：服の全体と体格を伝える](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-15) * [趣味の写真：会話のきっかけを作る](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-16) 9. [これはNG：いいねが減る写真5つ](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-17) 10. * [1. 自分が写っていない風景だけの写真](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-18) * [2. 顔が近すぎるアップの写真](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-19) * [3. 「女の子みたい」な写真](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-20) * [4. 暗い・ぼやけている写真](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-21) * [5. 誰かと一緒に写っている写真](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-22) 11. [撮ってくれる人がいないときの3つの方法](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-23) 12. * [方法1：美容室で美容師さんに頼む（おすすめ）](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-24) * [方法2：三脚とタイマーで自分で撮る](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-25) * [方法3：プロの写真撮影サービスを使う](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-26) 13. [写真を変えたら、次はプロフィールと初デートの準備](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-27) 14. [よくある質問](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-28) 15. * [Q. 写真は何枚載せればいいですか？](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-29) * [Q. 写真の加工はしてもいいですか？](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-30) * [Q. メガネは外した方がいいですか？](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-31) * [Q. 写真はどれくらいで変えればいいですか？](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-32) * [Q. 美容師さんに断られたらどうしますか？](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-33) 16. [まとめ：写真は「才能」ではなく「準備」で変えられる](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-men/#rtoc-34) ## 結論：月80マッチしたメイン写真は、この5つでできていた 月80マッチしたメイン写真の構図（イラスト） | 要素 | やったこと | 理由 | | タイミング | 美容室で髪を切った直後 | 髪が一番きれいな状態で写れる | | 撮る人 | 美容師さん | 髪型を一番よく分かっている人が、一番いい角度で撮ってくれる | | 背景 | 白い無地の壁 | 顔と服が主役になる。生活感が写らない | | 構図 | 胸から上、利き顔の側から少し斜め | 顔もしっかり見え、雰囲気や体格も伝わる | | 表情 | 歯を見せて笑う | 「会っても楽しそう」と思ってもらえる | ここからは、ひとつずつ「なぜ効くのか」と「どうやるか」を説明します。 ## マッチングアプリは、1枚目の写真で9割が決まる 女性の画面には、たくさんの男性が並んでいます。1人のプロフィールをじっくり読むのは、 1枚目の写真で「いいかも」と思えた人だけです。 つまり、どれだけ自己紹介文をがんばっても、**1枚目で止まってもらえなければ、読まれる ことすらありません。** そして、ここで見られているのは「イケメンかどうか」だけではありません。「清潔そう か」「話しやすそうか」「会っても大丈夫そうか」という、**安心感**です。写真の撮り 方で変えられるのは、まさにこの部分です。 ## 月80マッチのメイン写真を分解する ### 美容室で髪を切った直後に、美容師さんに撮ってもらう これが、いちばん大事なポイントです。 髪は、写真の印象を大きく左右します。切ってから1〜2週間たつと、どうしても形がくずれ てきます。**切った直後は、プロが整えた髪型で写れる唯一のタイミング**です。 しかも、美容師さんは「この人の髪型が一番きれいに見える角度」を知っています。カメラマン ではありませんが、髪と顔まわりについてはプロです。 私も最初はかなり勇気がいりました。でも、お願いしてみると、撮ってくれました。頼み 方は、これだけで大丈夫です。 > 「すみません、マッチングアプリのプロフィール写真を撮りたくて…。せっかく髪を切って > もらったので、1枚だけ撮っていただけませんか？」 ポイントは3つです。 * **会計の前、セットが終わったタイミング**でお願いする（混んでいる時間はさける） * 「白い壁のところで、胸から上を」と、撮ってほしい形を先に伝える * 何枚か撮ってもらい、あとで一番いい1枚を選ぶ ### 背景は「白い無地の壁」 背景に物が写ると、見る人の目がそちらに行ってしまいます。部屋の中なら、生活感まで 伝わってしまいます。 白い壁なら、**顔と服だけが目に入ります。** さらに白い壁は光をはね返すので、顔が明 るく写ります。美容室には、たいてい白っぽい壁があるはずです。 ### 構図は「胸から上」、利き顔の側から少し斜め よくある失敗が、**顔のアップ**です。スマホを持った手を伸ばして撮ると、どうしても 顔だけが大きく写ります。これだと「どんな雰囲気の人か」「どんな体格か」が分かりま せん。 胸から上なら、顔はしっかり見えつつ、肩幅や服の雰囲気も伝わります。 もうひとつは、**真正面ではなく、少し斜めから**撮ることです。顔には、左右で「写り がいい側」があります。これを利き顔と言います。 > 利き顔の見つけ方：スマホのインカメラで、右に少し向いた顔と、左に少し向いた顔を > 撮って見くらべます。「こっちの方が自分らしい」と思える方が利き顔です。 ### 表情は「歯を見せて笑う」 真顔の写真は、どうしても「怖そう」「不機嫌そう」に見えます。口角を少し上げるだけ でも違いますが、私は**歯を見せて、くしゃっと笑った写真**を使っていました。 女性は、写真を見ながら「この人と会ったら、どんな時間になるか」を想像しています。 楽しそうに笑っている写真は、それだけで「話しやすそう」と伝わります。 笑顔が苦手な人は、撮る人に何か話しかけてもらいながら撮ると、自然に笑えます。 ## 服屋の店長が教える「写真で映える服」 ここからは、本業の目線です。写真の服で迷ったら、この順番で考えてください。 ### 1. 白か、淡い色の無地のトップス 私のメイン写真は、**白の無地のTシャツ**でした。 白い服は、顔のすぐ下で光をはね返します。撮影で使う「レフ板」と同じ役割をして、** 顔色が明るく、肌がきれいに見えます。** 白が苦手なら、ライトグレーや薄いブルーでも 大丈夫です。 ### 2. サイズは「肩が合っていて、少しだけゆとり」 店頭でいちばん多い失敗は、**サイズが合っていないこと**です。 * 大きすぎる服：だらしなく見え、体が小さく見える * 小さすぎる服：体の線が出すぎて、窮屈に見える 目安は、**肩の縫い目が自分の肩の端にあり、胸まわりにこぶし1つ分のゆとり**があること です。迷ったら、服屋の店員に「写真を撮りたいので、きれいに見えるサイズを教えてくだ さい」と聞いてみてください。喜んで選んでくれます。 ### 3. 柄・大きなロゴ・黒一色はさける * **柄やロゴ**：目がそちらに行き、顔の印象が薄くなる * **黒一色**：顔まわりが暗く写り、写真全体が重くなる ### 4. アクセサリーは小さいものを1つまで 私は、細いチェーンのネックレスを1本だけつけていました。小さなアクセサリーは「おしゃれ に気をつかっている人」という印象を足してくれます。ただし、**太いチェーンや、いくつ も重ねづけ**すると、派手で近寄りにくい印象になります。 ### 5. メガネは、普段かけているなら、そのままでいい 会ったときの印象と写真がちがうと、相手はがっかりします。普段メガネの人は、**写真 でもかけていた方が誠実**です。私もメガネをかけた写真を使っていました。レンズに光 が映りこまないよう、少しだけ顔の向きを調整するのがコツです。 ## サブ写真（2枚目以降）は「全身」と「趣味」 メイン写真で「いいかも」と思った女性は、次にサブ写真を見ます。私は、**全身の写真** と**趣味の写真**を載せていました。 ### 全身の写真：服の全体と体格を伝える メイン写真は胸から上なので、全身の雰囲気は伝わりません。全身の写真があると、「身長」「 体型」「服のセンス」が分かり、安心感がさらに増えます。 ここでも服は、メイン写真と同じ考え方でOKです。明るい色のトップスに、サイズの合っ たパンツ。靴まで写るので、**汚れた靴だけはさけてください。** ### 趣味の写真：会話のきっかけを作る カフェ、料理、出かけた場所などの写真は、**メッセージの話題**になります。女性から「 このお店どこですか？」と聞いてもらえれば、会話のハードルが一気に下がります。 趣味の写真をきっかけに話を広げるコツは、[マッチングアプリで旅行の話題の広げ方とデート直結テクニック](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/conversation/travel-topics/) でも紹介しています。 ## これはNG：いいねが減る写真5つ ### 1. 自分が写っていない風景だけの写真 どれだけきれいな景色でも、**あなたがどんな人かは1ミリも伝わりません。** メイン写真 が風景だと、ほぼスルーされます。 ### 2. 顔が近すぎるアップの写真 前にも書いたとおり、顔のアップは「どんな人か」が分かりません。女性からすると、雰囲気 がつかめない相手は、会うのが怖いのです。 ### 3. 「女の子みたい」な写真 肌を白くしすぎる加工、ハートマークのスタンプ、女性っぽいポーズなどです。**相手は「 男性」を探しにアプリを使っています。** かわいさより、清潔感と頼もしさを優先しましょう。 ### 4. 暗い・ぼやけている写真 夜の居酒屋や、薄暗い部屋で撮った写真は、表情が見えません。画質が悪いと、「写真に 気をつかわない人」という印象にもなります。 ### 5. 誰かと一緒に写っている写真 友人との集合写真を切り取ったものは、「どれが本人？」と迷わせます。特に**女性と一緒 に写っている写真は、それだけで敬遠されます。** ## 撮ってくれる人がいないときの3つの方法 ### 方法1：美容室で美容師さんに頼む（おすすめ） この記事でいちばんおすすめしている方法です。髪が整った状態で、しかもタダで撮って もらえます。 ### 方法2：三脚とタイマーで自分で撮る 窓ぎわの明るい場所で、白い壁の前に立ち、スマホを三脚に固定してタイマーで撮ります。** 目線より少し高い位置から**撮ると、すっきりした印象になります。何十枚も撮って、一番 いい1枚を選びましょう。 ### 方法3：プロの写真撮影サービスを使う 「美容師さんに頼むのはどうしても恥ずかしい」「本気で結果を出したい」という人は、 マッチングアプリ専門の撮影サービスを使う方法もあります。 アプリの写真に慣れたカメラマンが、場所選びから表情の作り方までリードしてくれるので、** 写真が苦手な人ほど効果を感じやすい**はずです。 プロに頼むべきか迷っている人は、[マッチングアプリの写真はプロに頼むべき？月80マッチした店長の本音](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/photo/photo-pro/) で、頼むべき人・頼まなくていい人と、料金をくらべています。 [【マッチングフォト】 マッチングアプリ用プロフィール写真をプロが撮影｜月数百件以上の撮影実績](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BGDZB+EO3KOA+4MM2+5YJRM) [【Photojoy】マッチングアプリ専門のプロフィール写真撮影サービス](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BGDZB+EL4ENE+4HMW+60H7M) ## 写真を変えたら、次はプロフィールと初デートの準備 写真を変えると、いいねとマッチは目に見えて変わります。でも、そこから会えるかどうか は、**メッセージと初デート**で決まります。 * 自己紹介文も見直したい人は：[マッチングアプリの自己紹介例文（男）｜月80マッチした5つの型とコピペ例](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/create-profile/profile-men/) * メッセージが続かない人は：[マッチングアプリの話題の変え方！会話下手でもデートに誘える裏技](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/conversation/howto-change/) * デートが決まった人は：[マッチングアプリの初デート場所はココ！失敗しない選び方](https://www.kazu-trend.site/dating-tips/dating/firstdating-place/) ## よくある質問 ### Q. 写真は何枚載せればいいですか？ A. メイン1枚＋サブ2〜4枚が目安です。多すぎると、どれが本当のあなたか分かりにくく なります。 ### Q. 写真の加工はしてもいいですか？ A. 明るさを少し上げるくらいならOKです。肌をつるつるにしたり、輪郭を細くしたりする 加工は、会ったときにがっかりされる原因になるのでやめましょう。 ### Q. メガネは外した方がいいですか？ A. 普段かけているなら、かけたままの方が誠実です。会ったときの印象と写真をそろえる 方が、2回目につながります。 ### Q. 写真はどれくらいで変えればいいですか？ A. 髪型が変わったときや、季節が変わったときが目安です。半袖の写真のまま冬になると、「 ずっと前の写真なのかな」と思われます。 ### Q. 美容師さんに断られたらどうしますか？ A. そのときは方法2（三脚とタイマー）か、方法3（プロの撮影）に切りかえましょう。断 られても、美容室に行きづらくなるようなことはまずありません。 ## まとめ：写真は「才能」ではなく「準備」で変えられる * メイン写真は、**美容室で髪を切った直後に、美容師さんに撮ってもらう** * **白い壁の前で、胸から上を、利き顔の側から、歯を見せて笑う** * 服は**白か淡い色の無地、サイズは肩が合って少しゆとり** * サブ写真は**全身と趣味** * 風景だけ、顔のアップ、女の子っぽい加工、暗い写真、誰かと一緒の写真はさける 顔の作りは変えられませんが、**写真は準備でいくらでも変えられます。** 次に髪を切る ときは、ぜひ美容師さんにひと声かけてみてください。